29Nov2021子淯。當我們正值優雅！子淯來找我的時候，其實是會一點兒蛙式換氣的，但因為體力的關係，許多運動都不能進行，所以醫生建議她持續練習游泳。原本有一些些肩膀角度的問題，也擔心自己練習會有運動傷害，學習魚式游泳減緩了她的症狀，日常生活更自在了。謝謝她的分享，很開心她能愛上游泳～～😊😊
17Nov2021【團練】11/17 放鬆與平衡笑燦 😂#新北魚式團練 #平衡與放鬆學生問說要練到什麼程度，才會不怕深水？我說，要嘛快到沒時間想害怕，不然就放鬆到沈浸其中～～放鬆是游泳之母，平衡是游泳之骨。🐳 每週堅持練游泳，三年後一定煥然一新11/17 團練練習：1. 45度平衡，肩頸與手的關係2. 363的45度平衡專...
16Nov2021主動式的二拍打水打水不屈膝，用髖轉的力量輕輕帶動肩膀自然驅動，再把腋下延伸加進去很自然與輕鬆的就會前進了～～只要放鬆，加上一點點的律動，力度是最後加進去的元素～～FB: 哇教練的魚式游泳IG: ticoach_wannieLine@生活圈: @490awsug
04Nov2021【團練】11/04 速度練習#新北魚式團練 #速度練習游泳該如何加速，由改變划頻開始。泳池距離一樣、假設我們夠穩定讓每一次的划距一樣，划頻變快，速度自然變快。因此，力量不是絕對，agree？但划頻變快，很可能讓划手數增加，因此藉由綠區找出自己目前的最佳划手數，為有效率的游泳。🐳 每週堅持練游泳，三年後一定...
