游泳課表小抄

你可以寫給多大的小抄？

大到手心寫不下，寫到手臂上來了。

賽季來臨前，大大小小的團練互相吆喝著，用團體群聚感染的氛圍，把技術跟體力拉上來。

但游泳是寂寞的，大部分的時間只有自己與水的聲音，如果跟不上團練，只好下水1-3000，然後打包，回家。

除了教會你游泳，也希望教會你設計最適合自己的課表。不再會是悶頭苦練的長泳，動作的分解、或衝刺、或有氧，把每次的游泳變有趣了，每一次的下水都在進步。#自己當自己的教練

賽季來臨前，總有個幾天被誤會前臂上了刺青

漸漸習慣手臂上的，練字、練心、練游泳

擋個兩天不會掉，人森啊！